Amel Bent dévoile la vérité derrière sa perte de poids

Le secret de la perte de poids d’Amel Bent

Après des années à enchaîner les régimes qui ne fonctionnaient pas, Amel Bent a fini par faire la paix avec la nourriture grâce à ses deux filles Hana et Sofia et son mari Patrick Antonelli : « Mes filles et mon mari remplissent ma vie de bonheur. Je n’éprouve plus le besoin de me remplir le ventre jusqu’à en avoir des crampes. Chose que je faisais avant et pendant longtemps. Je n’ai plus de manque à combler ».Le processus s’est déroulé sous l’œil attentif d’un nutritionniste. On a expliqué à la star les dangers des régimes rigides et un programme individuel a été élaboré pour elle. Amel boit au moins deux litres d’eau par jour et suit strictement un menu quotidien. Elle comprend du poisson, de la viande maigre, du fromage blanc et d’autres produits laitiers, des légumes, des fruits, des noix. Amel a exclu tout ce pour quoi elle avait une grande faiblesse – fast-food, kebabs, brioches et autres sucreries. Elle fait des jours de repos, ne mangeant que des fruits et légumes (jusqu’à deux kilos) ou 500 grammes d’abricots secs. Une autre façon de perdre du poids, selon la star, est une journée de kéfir et d’hercules. Cependant, elle ne le fait que quelques fois par mois pour nettoyer son corps.

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